很多人以為。 生蛇，只是一點皮膚起水泡。 擦擦藥就好了。 其實。 真正受傷的，不是皮膚。 而是神經。 水痘病毒。 會一直躲在神經裡面。 很多年。 甚至幾十年。 當免疫力下降。 壓力太大。 年紀增加。 病毒就可能再次活化。 這就是生蛇。 很多病人。 一開始不是起疹。 而是劇烈疼痛。 像被火燒。 像被刀割。 兩三天後。 水泡才慢慢出現。 如果72小時內開始抗病毒藥。 很多後遺症都可以減少。 但如果拖太久。 可能留下幾個月。 甚至幾年的神經痛。 如果長在眼睛附近。 還可能影響視力。 所以。 如果身體單側出現疼痛加水泡。 不要自己上網查。 也不要等它自己好。 請盡快看醫生。 因為。 生蛇最大的敵人。 就是時間。

很多病人來看醫生。 第一句就是： 「醫生，可以開抗生素嗎？」 但很多人不知道。 抗生素，只能殺細菌。 不能殺病毒。 感冒。 流感。 COVID。 大部分喉嚨痛。 都是病毒。 吃抗生素，不會好得更快。 反而可能拉肚子。 過敏。 甚至破壞腸道菌群。 更大的問題，是抗藥性。 如果今天一直亂吃。 等到以後真正感染時。 抗生素可能已經沒有效了。 所以。 不是醫生不願意開。 而是希望把抗生素留給真正需要的人。 醫療，有時候不是多吃藥。 而是吃對藥。

很多病人第一次見到我，都會說一句話。 「醫生，我沒有任何感覺。」 這句話，我幾乎每天都聽到。 但高血壓最可怕的地方，就是—— 它通常沒有感覺。 所以它有另一個名字。 沉默的殺手。 你的血壓可能已經160、170。 每天都在傷害你的血管。 可是，你一點都不知道。 慢慢地。 它增加中風。 心臟病。 心臟衰竭。 腎衰竭。 甚至失智症的風險。 直到某一天。 突然中風。 很多人才第一次知道： 原來自己高血壓很多年。 幸運的是。 高血壓是最好控制的疾病之一。 減重。 少鹽。 規律運動。 改善睡眠。 必要時服藥。 都能大幅降低風險。 不要等到中風。 才開始量血壓。

很多人問我一個問題。 「既然你已經是一位 NHS GP，為什麼還要創辦自己的私人診所？」 答案，其實很簡單。 因為我希望重新找回，我當初想成為醫生的原因。 我在英國當醫生已經十多年，從醫學院畢業後，在內科、心臟科、呼吸科、精神科、婦產科及外科接受訓練，之後成為英國皇家全科醫學院會員（MRCGP），一直在 NHS 擔任 GP，同時也服務於私人醫療。 這些年，我看見 NHS 幫助了無數病人。 我仍然相信 NHS 是一個非常了不起的制度。 但是，我也親眼看見它所面對的壓力。 每天都有愈來愈多病人需要幫助，醫療需求不斷增加，而醫護人手卻十分緊張。 很多 GP 每天需要看數十位病人。 每位病人的診症時間十分有限。 很多時候，醫生並不是不想聽病人說，而是真的沒有足夠時間。 我經常聽到病人說： 「醫生，我還有一個問題……」 可是時間已經到了。 身為醫生，那種感覺其實很難受。 因為醫療，不應該只是完成一次診症。 真正好的醫療，是願意花時間了解一個人。 了解他的生活。 了解他的家庭。 了解他的擔心。 甚至了解那些，病人不知道該怎麼說出口的問題。 這就是我創辦 Li

您是否經常難以入睡、半夜反覆醒來，或即使睡了足夠時間，醒來仍然感到疲倦不堪？如果這些情況每星期出現 三晚或以上，並持續三個月以上，您可能患有慢性失眠（Chronic Insomnia）。 慢性失眠在英國十分常見，不但影響精神及工作表現，更可能對身心健康造成長遠影響。幸運的是，大部分失眠都可以透過適當的評估及治療得到改善。 慢性失眠的常見原因 失眠很多時候並不是一種獨立疾病，而是其他健康問題所引起的症狀。 常見原因包括： 壓力及焦慮 抑鬱症 更年期荷爾蒙變化 慢性疼痛 睡眠窒息症（睡眠呼吸中止症） 不寧腿症候群 某些藥物的副作用 過量攝取咖啡因或酒精 輪班工作或作息不規律 因此，找出失眠的真正原因，往往是治療成功的關鍵。 為什麼良好的睡眠如此重要？ 睡眠不只是讓人恢復精神，更對整體健康十分重要。 長期失眠可能增加以下風險： 專注力及記憶力下降 焦慮及情緒低落 工作及學習效率降低 高血壓 心臟病 第二型糖尿病 免疫力下降 因此，改善睡眠不僅能讓您精神更好，更有助於維持長遠健康。 如何改善睡眠？ 許多患者透過改善生活習慣，睡眠便能明顯改善。 您可以嘗試

您正在尋找在諾丁漢的中文風濕科醫生、英國華人關節專科，或私人關節注射治療吗？ 上個月，我邀請到Dr Tina Ding（丁醫生），一位經驗豐富的風濕科主治醫生（剑桥大学毕业），到我的診所看診。👉 提供中文（普通話）治疗，適合華人患者。 她可於每週一看诊，讓您在諾丁漢能夠快速獲得風濕科診斷與治療，無需等待。 可評估及治療的疾病（關節痛專科） 我們提供以下常見風濕科問題的專業診治： 關節疼痛、僵硬、腫脹 類風濕性關節炎（Rheumatoid Arthritis） 各類發炎性關節炎 結締組織疾病（如紅斑狼瘡等） 血管炎 骨質疏鬆 私人關節注射治療（快速止痛） 丁醫生擅長關節及軟組織類固醇注射，可有效減輕疼痛及改善活動能力： 關節注射 肩膀、膝蓋、手肘、手腕、腳踝 手指、腳趾 軟組織及神經壓迫問題 腕管綜合症（手麻、手痛） 扳機指 網球肘／高爾夫球肘 髖部滑囊炎（側髖痛） 足底筋膜炎（腳跟痛） 如何預約 联系我分診評估 需要個案將直接安排風濕科看诊 👉 幫助您更快確診、減少等待時間、直接接受治療

在迎接新的一年之際，我很高興與大家分享一個好消息。 Life Private GP 現已在 英國諾丁漢（Nottingham）正式設立實體私人家庭醫生診所 ，診所位於 Carrington Pharmacy 內。這讓我能在原有的視像診症服務之外，進一步提供 面對面私人 GP 診症 。 現可提供的服務 隨著實體診所的開放，我現在能提供更全面的 現場醫療評估 ，包括： 面對面 GP 診症 身體檢查 診所內抽血檢驗 處方藥物、醫療證明及病假紙 轉介進一步檢查或專科醫生 同時，我亦繼續提供 上門看診服務 ，適合不方便到診所的病人。 以病人為本的個人化醫療 無論是網上診症、診所面談，或上門看診，我始終致力於提供 充足時間、個人化及有溫度的醫療服務 ，按每位病人的需要度身訂造。 新年快樂 ✨ 衷心感謝一直支持 Life Private GP 的每一位。祝願大家在新的一年 身體健康、平安喜樂 ，期待在未來一年於諾丁漢及英國各地繼續為大家提供醫療服務。

開始大學生活是令人興奮的事 --- 新朋友、新作息、還有無數新的機會。但許多學生很快就會遇上一件不太愉快的事： 新生流感 。雖然名字裡有「流感」，但其實並不是單一的疾病，而是一系列感冒、咳嗽和病毒感染，在學期初期特別容易快速傳播。 為什麼會有新生流感？ 大型社交活動：...

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作為我的私人全科醫療服務的一部分，我提供支援移民申請的醫療證明信，並協助填寫英國語言與生活知識（KOLL）豁免申請表格。這些文件在您的申請過程中可能發揮關鍵作用，而我也承諾為您提供公平、誠實且專業的醫療評估。 我能為您提供的服務...

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大家好， 我非常激动地坐下来写下我的第一篇博客！自2023年8月开始这个旅程以来，这是一段令人难忘的经历，我对我们所取得的进展深感感激。今天，我想分享一些患者常见的问题，希望能为您提供帮助和清晰的解答： 在英国的旅行者寻求医疗建议或治疗...