是花粉症还是感冒？学会分辨症状，并了解缓解花粉症的小贴士

随着季节更替、百花盛开，许多人开始感到一系列熟悉的不适：打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒……但这到底是普通感冒，还是花粉症？了解二者的区别有助于您选择正确的治疗方法，更快恢复健康。

🌼 花粉症 VS 感冒 —— 如何区分？

花粉症（又称过敏性鼻炎）和普通感冒在初期症状上可能相似，但实际上它们有一些明显不同：

症状	花粉症	感冒
打喷嚏	常见	常见
流鼻涕或鼻塞	常见，通常为清水样鼻涕	常见，鼻涕可能逐渐变稠
眼睛发痒或流泪	非常常见	罕见
咳嗽	有时（通常由于鼻涕倒流引起）	常见
喉咙痛	有时（较轻微）	常见
发烧	罕见	有时会出现低烧
持续时间	持续时间与接触花粉时间有关	通常持续 5–10 天
发作时间	接触花粉后迅速出现	症状逐渐加重

🌿 缓解花粉症：自我护理与药房建议

如果您判断自己是花粉症，不用担心 —— 有很多简单有效的方法可以帮助您缓解症状。

✅ 自我护理小贴士：

• 高花粉时段（清晨和傍晚）尽量关闭窗户。

• 外出归来后立即洗澡并更换衣物，清除附着的花粉。

• 尽量在室内晾衣，避免花粉附着在衣物上。

• 车内安装花粉过滤器，勤打扫卫生，减少室内过敏原。

💊 常见药房治疗方案：

药师可以根据您的症状推荐合适的非处方药物：

• 抗组胺药 – 缓解打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒（如：西替利嗪、氯雷他定）。

• 鼻喷剂 – 类固醇鼻喷剂可有效减轻鼻塞和鼻腔炎症（如：丙酸氯倍他索、氟替卡松）。

• 眼药水 – 缓解由花粉引起的眼睛发红、发痒或流泪。

• 减充血剂 – 可短期缓解鼻塞（但不建议长期使用）。

💬 贴士： 在花粉季开始前尽早使用药物，有助于更好地控制症状。

症状还是控制不了？如果花粉症已经严重影响您的日常生活，或者药房药物效果不佳，您可能需要处方类的更强效药物。

📞 请联系刘医生（Dr. Lau），获取个性化建议和处方治疗方案 —— 合适的帮助可以让您轻松应对花粉季。